好孕小常识瓜熟蒂落,自然分娩的三个过程

第一产程：子宫颈开口期

从子宫有规律地收缩开始，到胎宝宝的头逐渐下降，直至露出产道口，宣告小生命即将出世为开口期。一般孕妈妈要经历12~14小时的阵痛；生产过的妈妈因为子宫颈较松，容易扩张，需要6~8小时。

1、产道变软。妊娠期子宫颈口一直紧闭着，开始分娩时，子宫颈才会变软使胎宝宝通过。子宫颈口开始缓慢张开，羊水和黏液起到润滑作用，帮助胎宝宝通过产道。

2、子宫颈开始慢慢收缩，分娩开始后，子宫颈开始收缩，增大子宫内的压力，挤压子宫口，使子宫颈扩大，使胎宝宝往下滑。

3、子宫颈口持续张开。阵痛开始，子宫口开始张开，最后开到10厘米。以使胎宝宝头部通过。

这一阶段孕妈妈要保持安静，尽量忍住疼痛，不要大呼大叫白白消耗体力如果把体力提前消耗掉，反而会延长产程，疼痛也会变本加厉。

第二产程：胎宝宝娩出期

从宫颈口开全至胎宝宝娩出为止。初产妇这个过程要持续1~2小时，经产妇可在1小时内完成。

1、羊膜破裂。子宫口开始张开时，羊膜破裂，此时会感到有股温暖的液体流出。阵痛时会有排便的感觉。

2、阵痛持续来临。阵痛时，应根据医生的口令进行呼吸和用力。如何正确有效的用力，是顺利生产的关键。

3、胎宝宝出生。第二产程的阵痛来势凶猛。产妇因体力消耗极大，影魔、努力保持清醒。在胎头即将娩出的一刹那，不可用尽全力，以免造成会阴撕裂或损伤。应张开嘴哈气，使会阴肌肉充分扩张，再让胎头慢慢娩出。宝宝头部娩出后，不应继续向腹部用力，而应短促呼吸，使胎宝宝自然娩出。

4、剪断脐带。胎宝宝出生后，医生用钳剪断连接胎宝宝和胎盘的生命线——脐带。

第三产程：胎盘娩出期

胎宝宝娩出后，宫缩会有短暂停歇，孕妈妈会一下子感到轻松。大约相隔10分钟，又会出现宫缩，将胎盘及羊膜排出，整个分娩过程宣告结束。这个过程一般会持续5~15分钟，一般不会超30分钟。

筋疲力尽的孕妈妈要静静的卧床休息，千万不要乱踢乱动，以免引起感染。