15个孕妇常见的乳房问题

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怀孕了，肚子一天天高高隆起，乳房也因怀孕荷尔蒙的改变而有所变化，除了穿合适的内衣外，孕妈妈们，你们还应该知道哪些事情？

Q1.孕期乳房肿胀不舒服时，可以按摩舒缓吗？该如何按摩呢？

可以按摩。怀孕5个月后，每天1～2次在血液循环良好的时段（如：洗澡后），每次10分钟从乳房根部以画圆方式轻柔按摩到乳尖处，可再加上保湿乳液、妊娠霜或妊娠油预防妊娠纹或干痒的症状。

Q2.孕期按摩乳房会让子宫收缩导致早产吗？

不会。按摩乳房时，身体所分泌的催产素远远低于生产时所分泌的量，所以不用担心会有宫缩或流产的状况，但按摩时，若有发现肚子变硬（宫缩）或不舒服的状况，就要停止按摩行为。

Q3.乳房肿胀不舒服时，可以用冰敷或热敷吗？

可以。若有发热、发炎、胀奶、疼痛的感觉时可用冰敷舒缓；而要按摩乳房前，可先热敷让乳房组织变软，将有利于按摩效果。

Q4.乳房发痒时，擦保湿乳液可以舒缓吗？

保湿乳液、妊娠霜等具有保湿滋润效果的乳液，都可舒缓乳房干痒的状况，除此之外，洗澡时不用太热的水，日常穿着宽松衣物都有助改善干痒的不适。若仍无法缓解干痒的症状时，可请医师开立孕妇适用的止痒药膏。

Q5.乳头变大、变黑，产后会恢复吗？

孕期乳头变大、变黑的状况，会在产后哺乳期过后慢慢恢复，但有可能无法完全恢复成怀孕前的状况，此时，可请整形科医师或皮肤科医师进行协助。

Q6.乳头会硬、会痛，该怎么办呢？

怀孕期间，乳头会变得较为敏感，建议穿着宽松衣物，避免乳头过度摩擦，或者，可用冰敷或涂抹羊脂膏舒缓。

Q7.乳头上有小小的白色或黄色物质，可以清理吗？会不会造成子宫收缩呢？

若发生乳头堵塞的状况时，建议至乳房外科由专业医师用消毒过的器具做清除会比较洽当。清理时也不会造成子宫收缩，不需太过紧张。

Q8.孕期的乳房不但没有变大，反而软趴趴的，是营养不够吗？有没有问题呢？

每个人怀孕时的身体变化皆不相同，孕期乳房没有变大与营养是否足够并无关联，只要胎儿发育正常，孕妇们就不需太过担心。

Q9.要如何预防乳房长妊娠纹呢？

可以每天用妊娠霜或妊娠油按摩乳房来增加皮肤的弹性，预防产生妊娠纹，另外，腹部、大腿及臀部也是需要重点照顾的部位。

Q10.怀孕期间有需要安排「乳房超音波」检查吗？

年满18岁以上的女性，无论是否为怀孕中，「乳房超音波」都应该列为每年的常规检查项目之一，就如「子宫颈抹片」每年都需定期检查，不是只在怀孕期间才需特别安排检查。

医师指出，「怀孕」会使身体荷尔蒙发生变化，也会让隐形的病因在孕期中显现出来。因此，准备怀孕前，建议做「乳房超音波」及「子宫颈抹片」检查，以免发生遗憾。

Q11.若乳房摸到硬块，且会胀痛时，可能是哪些状况？乳腺炎？乳房纤维瘤？还是…？遇到这种状况，该怎么办呢？

有可能是乳房纤维瘤、囊肿或肿瘤等，所以，一旦乳房有硬块时，就需至乳房外科进行检查。

Q12.为了产后的母乳量，怀孕后期需要按摩乳房，帮助乳腺畅通吗？

产后的母乳量会受每日摄取的水量、营养（蛋白质）或心情压力等因素而影响，怀孕期间按摩乳房对产后的乳腺畅通确实有帮助，但与母乳量不一定会成正比。

另外，产后哺乳期的乳头容易破皮受伤，在孕期按摩乳房及乳头可以减少哺乳期乳头受伤的机率。

Q13.孕期若分泌少许乳汁，出现胀奶的情况时，可以把乳汁挤干净吗？

不需要特别挤干净，让它自然流出即可。

Q14.孕期有分泌乳汁或胀奶，是不是表示产后的母乳量也较多呢？孕期没胀奶，产后是不是没奶水呢？

「分泌乳汁」是女性产后的神奇机制，会受到不同的原因而影响泌乳量，如：饮食、生活习惯、压力心情…，孕期的胀奶程度与产后母乳量并无直接关联。

Q15.还没生产哺喂母乳也会发生乳腺炎吗？

基本上不会。怀孕期间，身体产生的泌乳激素并不如产后哺乳期那么多，所以不至于发生乳腺炎的状况。

转自台湾BabyHome杂志

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