怀孕吃东西胃难受怎么办很常见,但这2个解

怀孕期间孕妇吃东西胃难受一般情况下是比较常见的，因为怀孕后孕妇的身体会发生很大的改变，无论是体内的改变还是体表的变化都会非常明显。由于体内雌激素的刺激，导致胃肠的运作时间延长，通常不论进食多少饱腹感都会比常人强烈，也更容易产生反胃、恶心的感觉。那么出现这种情况应该要怎么办呢？

一、怀孕吃东西胃难受怎么办？

1、准妈妈们如果出现胃疼的症状，可以通过饮食方面调理胃肠道。在孕期食用一些富含有机酸的食物，比如橘子、山楂、梅子等，可以刺激胃内腺体分泌更多胃酸，这样能够促进胃肠道的蠕动和提高食欲。

2、由于每个人的体质不同，不是每一个孕妇都适合吃酸的食物，所以容易消化的食品就可以作为主食，比如面包、点心以及鸡蛋、瘦肉等蛋白质食物。除此之外，孕妇适宜少食多餐，使肠胃有一个缓冲过程，减轻胃疼症状。

二、怀孕需注意什么？

1、要补充叶酸，因为怀孕初期正是胎儿神经系统发育的关键时期，若是没有补充叶酸，则可能造成胎儿神经系统不能正常发育。还有铁和锌的摄入也要充足，充足的铁可以预防缺铁性贫血，充足的锌可以预防流产和早产。

2、怀孕期间，由于雌激素分泌增多，准妈妈的皮肤状态会变差，可能会出现孕斑、痘痘等情况。在孕期使用化妆品，一定要用不含激素、色素、重金属等的孕妇护肤品，保证孕妇和胎儿的安全。

3、如果身体不适，不要盲目用药，医院在妇产科医生的指导下服药。在孕期要远离射线，射线辐射容易造成胎儿畸形。此外，怀孕期间要保持心情愉悦，睡眠充足，不可过度劳累，不可吸烟喝酒。平时生活中，要注意安全，避免摔倒。

怀孕是一个非常神圣并且神奇的历程，对于孕妇来说，学习了解怀孕的基本知识是必不可少的。比如怀孕之后应该要注意的问题，饮食方面是否能和平时一样，吃东西胃难受是否是正常现象。

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