初次备孕教你六招，助你提高受孕率

提高怀孕几率的方法很多。比如保证自己的身体处于最佳健康状态，这不仅有助于提高怀孕几率，也为将来胎儿发育提供了良好条件。但并不是所有夫妻都能如愿以偿，这是怎么回事儿呢？提高好孕能力的六大要素研究表明，受孕有最佳时机，在准备受孕的时候最好就挑选合适的时机来增加受孕成功率。下面好孕帮备孕诊疗专家就给大家详细介绍一下具体怎样做才能提高受孕几率。1、最易受孕的做爱频率当有些夫妻想要宝宝时，有意识增加性生活的次数，认为这样可以尽快怀孕，但结果往往适得其反。因为夫妻性生活频率过高，就会导致精液量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降，精子并没有完全发育成熟，与卵子相会的“后劲”大大减弱，受孕的机会自然降低了。过频的夫妻生活还可以导致女性免疫性不孕，对于能够产生特异性免疫反应的女性，如果频繁地接触丈夫的精液，容易激发体内产生抗精子抗体，使精子黏附堆积或行动受阻，导致不能和卵子结合。因此，性生活过频还没有怀孕的夫妻，最好暂时停止一段时间，或使用避孕套3～6个月。如果想要宝宝，夫妻的性生活以每周1～2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。2、最佳的受孕体位：男上女下性爱姿势与受孕，也是存在密切关系的。而所谓的最好的“孕体位”其宗旨就是保证精子射出时，尽可能地靠近女性子宫颈。要达到这种效果，一般存在三种的姿势，如传统的男上位、侧位和后入式。尤其是男上位，被认为是最好的“受孕姿势”。当然选择了合适体位后，也要兼顾双方是否能达到高潮。已有数据表明，高潮能明显提高女性的受孕率。高潮时，女性盆底肌肉会强力推挤，帮助精子突破重重阻力，抵达子宫颈。3、受孕最佳时机女性想要成功受孕，掌握排卵期是一大关键。好孕帮专家建议，女性排卵前一周，每两天同房一次怀孕几率高。这是因为当精子排出体外后，在女性生殖管道中平均的存活时间分别为：阴道0.5-2.5小时，宫颈48小时；子宫24小时，输卵管48小时；而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活约为12-16小时。因此，受精的发生是在输卵管的卵丘或附近。所以，专家建议精子提前起跑，即在排卵前一周每两天性交一次，这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合，这种性交方式比排卵后性交的受孕率有显著提高。当然，对于怀孕与否，心态的平和也非常重要。如长期焦虑紧张（包括工作、生活以及对生育的）可影响男性的性功能及精液质量，以及女性的排卵及卵子功能。因此，男女双方都不可将同房与怀孕过度集合，不要过分







































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