调教手册丨让男人战斗力变强的五种好方法

女人想更美

男人想更强

是全世界男人女人的梦想

许多男人总是

“但求更好”or“未雨绸缪”

想要变得更强大更完美去征服另一半

“如何让男人床上战斗力变得更强？”

全世界男人都会问的问题

你想知道答案吗？

体育锻炼是最好的补药

女人靠保养，男人靠锻炼

运动除了获得健康的体魄，旺盛的精力，还能增加全身氧含量，增加G丸酮的分泌。

男性的生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何补品。

所以说锻炼就是最好的补药

男人每周应至少2次剧烈运动，如打球、急性跑步、力量型健身等；

经过大汗之后带来了精神和身体全身心的放松，XXOO生活的质量会大大增强。

在此基础上采用下述方法会更有效

助性的“法宝”——锌、硒

男人J液中含有较高浓度的锌和硒，可以保证男人的X功能。

另外，锌、硒组合还能够促进生精功能，提高"小小精"活力和预防前列腺炎。

有助于提高人的抗病能力

建议男人们每天均衡补充锌、硒元素

但是，每天用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。

医学上建议，均衡补充锌、硒元素可以服用2-3个月的育之缘片，生精、强精、护腺。

tips：火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可配合食用。

穿纯棉内裤，保持G丸低温

G丸的特点，是需要常低温的环境

否则就会直接影响G丸内的精子形成，对生殖能力直接产生严重影响

这种伤害，和高温、时间成正比。

所以保持G丸温度低于体温3-5摄氏度是至关重要的

平时最好穿开洞内裤，这样Y囊可以自由延伸至内裤外，有宽阔的空间通风和散热。

Y囊露在外，透气凉爽，恢复Y囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌。

聚酯纤维有暂时性抑制"小小精“生成的作用

聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。

聚酯还会在Y茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。

因此只穿纯棉内裤是明智的

连续作战，挑战极限

偶尔连续啪啪直到精疲力竭为止，连续啪啪的次数可以根据个体差异选择。

这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后。

经过几天的恢复会比原来更强

但是需要注意的是，连续啪啪的方式不能经常采用，最好每2-3周挑战极限一次。

闭目冥想妹纸相伴

工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么呢?

想象你所喜欢的妹纸在一起，快乐的时刻。

你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的。

但这种方法是可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强。

使身体的X器官都得到小小的锻炼，大大提高对X的敏感性。