宫颈癌的防治知识附饮食指南

宫颈癌的发生、发展是有规律的，从癌前病变发展到宫颈浸润癌往往要经历5~10年，因此，宫颈癌是完全可以预防的。随着医疗保健条件的不断改善，妇科病普查工作广泛开展，宫颈癌的患病率明显下降，特别是晚期宫颈癌已越来越少见。宫颈癌流行病学研究结果表明，婚产因素、宫颈糜烂、包皮垢、性行为、性传播疾病及病毒感染是宫颈癌发病的危险因素。针对这些危险因素，可采取以下预防措施。

1.加强宣传教育：普及防癌知识，加强卫生教育。加强青春期教育，婚前教育及性卫生教育，提倡晚婚晚育，推行计划生育，注意科学避孕。长期使用屏障避孕法，如阴道隔膜（子宫帽）、阴茎套，对宫颈有保护作用，能减少接触感染的机会；此外，阴道隔膜内加用抗病毒作用的精子杀灭剂时，保护作用更为显著。

2.定期做妇科检查：定期做宫颈刮片检查，若发现宫颈刮片异常时应进一步处理。

3.注意月经期、妊娠期、产褥期的卫生保健：养成良好卫生习惯，减少或预防宫颈炎的产生。

4.积极治疗生殖道病毒感染及尖锐湿疣：人乳头状瘤病毒感染是一种性传播疾病，常见病变为尖锐湿疣，其感染的亚临床型与宫颈上皮的瘤样变（CIN）是同一疾病的连续发展过程，因此，积极治疗人乳头状瘤病毒感染可使宫颈上皮内瘤变得到控制。对于宫颈上皮内瘤样病变给予积极治疗，特别是长期白带增多或异常阴道流血者，医院检查，并采取有效的治疗措施。

5.采取新法接生：分娩或流产手术中避免宫颈裂伤。一旦发生裂伤，应予以手术缝合。

6.注意性生活卫生：避免性生活过乱和过频，男性阴茎包皮过长，应劝其做环形切除。

7.预防发生子宫颈残端癌：目前临床医师对子宫良性肿瘤、恶性肿瘤及40岁以上顽固不愈的功能性子宫出血等做子宫切除术，一般不做次全子宫切除而保留宫颈。对于子宫内膜异位症，盆腔粘连严重，手术操作困难以及有全身性疾病需缩短手术时间，或某些急诊手术时，也可做部分子宫切除术，保留宫颈。对这类患者必须定期普查，以防残端癌发生。

（图片来源于网络）

蔬菜和水果能预防癌症，从生物学上讲是有根据的。因为蔬菜和水果中含有许多被认为是可以预防癌症的成分，其中包括有抗氧化功能的维生素和矿物质，如β-胡萝卜素、维生素C、维生素E及硒等。这些维生素和矿物质可以从下面的蔬果中获取。

1.橙色蔬菜和水果：胡萝卜、甘薯、南瓜、冬瓜、甜瓜、芒果及木瓜中含β-胡萝卜素最多。另外，还含有类胡萝卜素，也有抗氧化及抗癌作用或兼有两种作用。

2.含维生素C的蔬菜和水果：花椰菜、青椒、油菜、菠菜、番薯、欧芹、奇异果、木瓜、葡萄柚、草莓、橙、柑橘、柿子、番茄等新鲜水果和蔬菜，皆含有丰富的维生素C。

3.含维生素C丰富的野果：刺梨、沙棘、番石榴、酸枣、猕猴桃、金樱子等，所含维生素C比柑橘、番茄高出50~倍。维生素A（β-胡萝卜素、类胡萝卜素）及维生素C具有保持上皮细胞正常分化，有助于防止宫颈鳞状上皮细胞不典型增生。从而可预防宫颈癌。

（图片来源于网络）

中国台湾学者研究发现，女性多吃豆类和豆类食物，不但可以减缓更年期症状，还可预防妇科癌症，因为豆类食物中富含植物性雌激素，具有抑制与阻止宫颈癌细胞生长及浸润的功效，是妇女最佳防癌保健的营养品。

李小毛主任出诊时间

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