这些经期小习惯是引来怀孕困难的根源9

大姨妈毋庸置疑是每个女人最重要的时期之一，女人们都想轻松度过经期，但如果经期没有注意一些事项，后果会非常严重，不小心会引来炎症甚至让好运变成难孕！

经期这3件事千万不要做

▌经期饮食不健康

经期一定要注意保持合理的饮食，补充身体所需的营养。

因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

因此月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

月经期的妇女不宜食用辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多。

▌经期过于劳累

如果经期过于劳累会导致痛经，经期要注意放松、合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动。

经期注意劳逸结合，经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。

▌经期性生活

经期性生活很容易导致生殖系统感染并引发严重的炎症，所以经期一定要禁止发生性生活！

经期性交时，很容易将病菌带入阴道、子宫颈以至进入子宫，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，就地发生炎症，不仅出现发烧、下腹痛，而且月经流血增多，月经期延长，最终导致怀孕困难。

转发出去，告诉身边的姐妹朋友们，让她们知道原来经期有这些禁忌，千万不要去做，一起健康舒适地度过经期。

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