怀孕应该注意什么问题

怀孕初期是一个比较特殊的时期，胎儿刚刚在母体中，对于外界的刺激是很敏感的，稍不留神，就会影响胎儿的健康成长。怀孕初期，不管是孕妇还是家人都要格外的注意才行。那在怀孕初期有哪些需要注意的事项呢？

1.有充足的睡眠---孕妇在怀孕初期睡眠充足可是能够帮助胎儿生长发育的。如果在怀孕之后，孕妇仍然长时间的选择熬夜，很容易打乱自身的生物钟，促进胎儿生长的生长激素分泌就会减少，导致胎儿发育缓慢。而且孕妇也很容易因为睡眠不足导致头痛、失眠等等不适。提别注意，可以的话中午午睡1小时对胎儿也是很好的。

2.预防感冒---怀孕初期，孕妇一定要注意保暖防寒，感冒病毒虽然不是什么大的病毒，普通的感冒也对胎儿影响不大，但是如果孕妇出现体温长时间过高，是很容易导致胎儿畸形的。孕妇在怀孕初期最好能够避免去公共场所感染流行性感冒病毒。如果孕妇不小心感冒了，也不要在家硬挺着，最好能够尽快就医，以免感冒加重。千万要注意，不能乱吃药，这样很容易导致胎儿畸形。

3.合理膳食---在怀孕初期，孕妇可能因为出现的早孕反应胃口不好，所以最好能够少吃多餐，并且在食物中偏重蛋白质、维生素、微量元素的补充。孕妇在怀孕初期切不可偏食，一定要注意保证营养均衡。

补充一下，除上图外，不知道的可以找度娘看看哪些可以吃，哪些不可以吃。

4.愉快的心情---不仅仅是在怀孕初期，整个孕期孕妇都要能够保持愉快的心情才好。如果孕妇长时间处于抑郁、不安的情绪下，很可能导致胎儿出现兔唇、腭裂或者是先天性心脏发育出现缺陷等等情况。而且孕妇在孕期的心情也很容易影响胎儿出生之后的性格。最好的胎教就是保持良好的心态，每天都开开心的。

5.不宜喷香水/蚊怕水---孕妇在怀孕初期甚至是整个孕期都不适宜在身上涂抹香水。因为香水中添加的人工芳香剂，味道浓烈扑鼻，孕妇涂抹之后，很容易刺激孕妇的呼吸道、皮肤神经系统，导致孕妇出现过敏、头晕等等不适。怀孕初期，胎儿更是敏感脆弱，香水的浓烈刺激很可能导致胎儿出生之后易腹泻等不适。蚊怕水也是一样，它有一些物质会到时胎儿畸形或流产，好多蚊怕水上面都标有“微毒”的字样，慎用。

6.不宜长时间洗澡/泡浴---孕妇在怀孕初期需要保持身体的洁净，但是要注意不宜洗澡时间不宜过长。一方面孕妇因为在怀孕初期可能出现的早孕反应让孕妇的身体本身就虚弱洗澡时间过长容易导致孕妇出现头晕摔倒的情况；另一方面是如果洗澡时间过长，孕妇长时间呆在空气质量不好的卫生间很容易导致孕妇出现身体不适。特别是采用坐浴的孕妇，更要注意长时间坐浴会造成子宫充血，刺激子宫收缩，很容易出现流产。而且不能用浴缸淋浴，长时间泡在水里对身体要不好。最好的洗澡时间是10分钟，如果要洗头就多10-15分钟就好了。

7.不宜进行性生活---怀孕初期，孕妇出现了早孕反应，相对应的性欲和性反应受到抑制。而此时胎儿处于发育的初期，特别是胎盘与子宫壁的连接力度还有限，如果在怀孕初期进行性生活，导致子宫受到震动的话，很容易造成胎盘脱落而流产。最好是能够避免在怀孕初期进行性生活，等到怀孕中期，胎儿在母体中发育越来越好的时候不妨再进行性生活，但也要注意不宜太激烈。一般来说就是前三个月和后三个月不能进行性生活。

8.不宜烫发/化妆/护肤品---孕妇在孕期皮肤也会变得特别敏感，应该禁止进行烫发、染发、做指甲和化妆。因为烫染发所用到的染发剂很可能导致孕妇出现头痛等不适，严重的还可能造成胎儿流产。而且怀孕之后孕妇的头发会慢慢变得脆弱，烫染发，只会让孕妇的头发掉得更多。孕期，孕妇只需要保证头发的洁净即可，不可烫发、染发。化妆和护肤品也是一样，除了皮肤干燥要保湿，搽一些滋润的就可以了。

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