安琪小知识宝宝聪明和备孕有关系吗答

妈妈群里最近又在讨论着“宝宝聪明和备孕有关系吗”？有的宝妈说宝宝聪明和备孕有很大的关系，而有的宝妈认为宝宝聪明和父母的遗传有莫大的关系.......

那么宝宝聪明和备孕有关系吗？其实是有很大的关系的。

备

孕

聪

明

宝

宝

想孕育出一个

健康聪明的新生命，

需要最优质的“土壤”

和孕育环境

还需要最优质的“种子”，

这样才能优生优育

子宫就是新生命最温暖的家，

备孕妈妈要

精心呵护着这“土壤哦~

保护好子宫

√子宫是新生命最初10个月的家

那么准妈妈要定期做妇科检查；注意性卫生，尤其是要保护好子宫颈；湿度运动，不要久坐，预防子宫疾病；尽量少用化妆品以及保健品；营养均衡；作息规律等。

√养护好子宫内膜——孕育新生命的“土壤”

千万别让流产手术、药流等损害这片孕育生命的“土壤”。

√卵巢——生命孕育的开端

呵护好卵巢，保持卵巢内有足够的卵泡，是女性能够延长生育时间的关键。饮食一定要均衡；适当的运动；保良好的生活习惯；尽量少穿紧身衣。

准妈妈该如何科学的备孕？

1，控制生育年龄，留住健康卵子

女性最好在30岁前生育自律，这时候卵子质量高，更容易生出健康聪明的宝宝。

2，均衡饮食，提高卵子质量

保持营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果；多补充维生素，适当多摄入豆类的食物；多吃含铁的食物。

3，养成良好生活习惯，养出优质卵子

不抽烟不喝酒；不熬夜、作息规律；适度锻炼。

4，避免经期同房，确保卵子活力

经期生殖道处于损伤状态，千万不要同房，不然有可能会发生感染，从而影响卵子的活力。

5，不要盲目服药，小心伤到卵子

常说“是药三分毒”，一些药品长期服用有可能会影响神经中枢，会使对卵巢发出的指令的速度降低，从而导致卵子活性减弱。

备孕的妈妈在饮食上一定要多吃一些对卵巢有益的食物，并养成良好的生活习惯。

多补充优质蛋白以促进卵子生成，保持愉悦的心情，心情愉悦有利于调节内分泌水平，对提高卵子质量有很大的帮助。

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