PCOS病人是否有怀孕的机会

大部分多囊卵巢综合征(PCOS)病人会都会问同一个问题：“我是否有怀孕的机会？”答案当然是肯定的。虽然PCOS是女性最常见的内分泌紊乱疾病和不孕的原因之一，但是PCOS女性依然有怀孕的希望。下面解答几个PCOS病人常见的问题。

问题1：PCOS是如何影响生育力的？

如果你有PCOS，那么PCOS会改变你身体的激素通路，而这条通路直接影响排卵和子宫受孕。PCOS女性不孕的三大原因：1.不排卵；2.月经不规律；3.子宫内膜容受性差。有关PCOS的病因和症状可以回顾PCOS俱乐部往期内容。

问题2：如果我是PCOS患者，怎么才能提高我自然受孕的机率？

这个问题在临床上是咨询次数最多的。目前有很多治疗方法来提高妊娠率，包括常规药物和自然手段，帮助你激素水平恢复正常，以增加正常受孕的机会。在临床上，我们发现营养均衡的饮食和健康的生活习惯有助于改善PCOS患者的病情。我们的建议是：

1.低糖饮食。

大量数据表明低糖饮食可以缓解胰岛素抵抗，使性激素恢复平衡，增加生育能力。低糖饮食的标准是每餐摄入碳水化合物量小于16g，每份点心小于7g。这是很容易做到的。还可以通过增加纤维素、蛋白质和健康脂肪的摄入，来保证糖份的降低。我们建议减少摄入所有高果糖糖浆、糖、精白面粉、精白米、马铃薯和其他精加工、精制糖和淀粉。限制摄入精制碳水化合物的含量对生育力非常重要，因为这可以减轻胰岛素抵抗，降低雄激素，恢复规律排卵和正常月经。二甲双胍药物也可以达到同样的效果，唯一的不同之处在于饮食调理属于纯自然疗法。

2.保持健康体重和适当运动锻炼。

任何形式的规律运动都有助于降低胰岛素抵抗。此外，规律的运动对你的情绪、睡眠和压力有一系列多米诺骨牌般的调节作用。运动锻炼还有助于维持健康体重。35-60%PCOS病人有肥胖的烦恼，腰臀比高的患者同时还会伴有高胰岛素、高雄激素和高雌激素水平，这就破坏了正常的排卵和生育功能。据报道减重5%就可以获得正常的月经和排卵。前面提到的低糖饮食也有助于达到和维持健康体重。

3.减压和均衡生活。

很多PCOS病人经常会抱怨生活充满了焦虑。有报道显示那些受孕困难的女性抑郁的比率要比正常人偏高。多和朋友、家人交流有助于缓解压力，改善病情。

只要坚持，相信大家都可以战胜PCOS！