怀孕止吐小偏方，好实用啊

孕吐几乎是每个怀孕的孕妈咪都要经历的过程，恶心和呕吐伴随着孕期的大部分时间。那么，准妈妈如何缓解孕吐呢?“妈咪助手”为大家精心准备了孕期止吐小偏方，妈妈们要果断收藏啊......

1、苹果

　　推荐指数：★★★★★

　　早起吃一个苹果，能够有效缓解恶心和呕吐，有助于保持肠道畅通，预防便秘。

2、生姜：

　　推荐指数：★★★★★

　　研究发现，生姜可以帮助缓解孕吐症状。准妈妈可以自己试着制作姜茶。切两片硬币大小的生姜，用开水浸泡5～10分钟。取出生姜，加入红糖、蜂蜜或柠檬就可以了。

3、黄瓜

　　推荐指数：★★★

　　黄瓜的清香会让准妈妈不舒服的感觉一扫而光。

4、蜂蜜：

　　推荐指数：★★★★★

　　起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。

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