食疗丨妊娠合并甲状腺异常的准妈妈，饮食

临床数据显示：10个孕妈中就有1个患有甲减，甲状腺功能减退(简称甲减)，妇女常出现无排卵月经、不孕，以往认为合并妊娠较少见，但近年来对该病的认识不断提高，尤其是提倡在妊娠早期的妇女、不孕和/或流产的女性中筛查甲状腺功能，妊娠合并甲减者越来越常见。

妊娠合并甲减常见的原因

妊娠合并甲减最常见的原因是慢性淋巴细胞性甲状腺炎，由于机体产生的抗体引起甲状腺组织内弥漫性淋巴细胞浸润，导致甲状腺肿大，甲状腺功能减低。

妊娠合并甲状腺疾病怎么办？

由于甲状腺激素合成和分泌减少，或者是利用不足，从而导致的全身代谢综合征。怀孕前三个月tsh(促甲状腺激素)水平需要小于2.5，怀孕三个月以后，tsh水平需要小于3，如果TSH水平大于10，无论FT4(游离甲状腺素)是否降低，均按临床甲减处理，

临床甲减对妊娠的影响，危害是肯定的。所以一旦确诊后必须予以治疗。

妊娠合并甲减的危害

妊娠期，临床甲减，容易影响宝宝的神经智力发育，增加早产、流产、死胎、低体重儿、妊娠期高血压的危险。

即使是轻度的甲减，孩子的智力评分也会比一般的孩子少几分。

甲状腺功能低下的孕妈妈日常饮食注意事项

1、建议多吃含碘的食物

因为人体中缺碘的话，有可能引起甲状腺功能减退，所以女性在妊娠期间，孕妈妈和胎儿对碘的需求量都是比较大的，碘摄入不足很容易引起甲减；如果一旦患有甲减的话，那么意味着孕妈妈更需要多吃含碘的食物，例如海带、海鱼、紫菜这些海产品，尤其是海鱼需要2~3天吃一次，可以满足孕妈妈和宝宝对碘的需求量。

除了海产品之外，还要多摄入大白菜、菠菜、青菜、鸡蛋、山药、含碘的食物。

小提示：但是吃任何东西都是要适量的，不可大量食用，过量补充碘也可能会导致甲亢或者其他疾病的，凡事要有个度。

2、多补充蛋白质

孕妈妈体内如果缺乏蛋白质的话，也会引起甲减的，每天摄入蛋白质的含量要达到20克左右，平时建议多吃点蛋类、鱼类、肉类，这些食物含有丰富的蛋白质，孕妇可以多吃。

温馨提示

以上饮食方面的建议，如果准妈妈在激素水平仍高于正常值的话，需要口服优甲乐来调理激素水平，两周后需要复查一下，调理到正常，需要维持直至生产。

生完宝宝以后还要复查一下tsh水平看看有没有到正常范围，平时需要尽量放松心情，缓解压力，保证充足的睡眠，不要熬夜，保持良好的心态，孕期可以多去散散步或者跟亲人朋友聊聊天，好心情同样是一剂良药，助大家好“孕”~

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