怀孕后不能像她一样任性，否则孩子出生后真

随着生活水平的提高，人们备孕意识在逐渐增强，怀孕期间更是小心翼翼，生怕给肚子里的宝宝造成毁灭性的伤害。但总有一些孕妈心存侥幸，完全没有禁忌这种意识。

　　侥幸心理要不得，有些食物孕妇真的不能吃，特别是以下这几种。

1.油炸类食物

　　油条、油饼、丸子、麻花、炸鸡腿等食物中含有超标的反脂肪酸和膨松剂。反脂肪酸的摄入会影响体内必需脂肪酸的代谢，导致必需脂肪酸缺乏，抑制胎儿的生长发育。膨松剂泡打粉中含有大量的铝，铝和体内的酸碱发生反应生成有毒的化合物，被胎儿吸收后会损害大脑发育。此外长期摄入会造成孕妇体内铝富集，影响体内钙化组织，导致孕妇骨质疏松，胎儿出生后常常会出现缺钙，大大增加了患软骨病的危险。

2.含盐量过高的腌制食物

　　咸菜、咸肉、酸菜等腌制食物中含有大量的亚硝酸盐，它可以和体内的其他物质生成亚硝胺，这种物质在体内达到一定水平时就会使人缺氧中毒、致癌致畸，不仅会伤害母体，对胎儿的大脑发育更是严重的危害。此外，火腿肠、罐头、隔夜饭菜中的亚硝酸盐也是超标的，孕妇最好不要食用。

3.含酒精类饮品

　　酒精会损害胎儿的中枢神经系统以及其他系统的发育，使胎儿体重减少，脑补发育缓慢，特别是孕早期饮酒会引起胎儿面部和脑部畸形，严重的会导致自发性流产。有些孩子就算智商正常，但是常常会存在情绪障碍和行为问题。

　　在饮食方面，孕妇要注意的事项很多，总的来说，要把握以下几大原则。

　　孕妇不宜的饮食原则

1.不宜高钙饮食：

　　孕妇盲目地摄入高钙饮食，如大量加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。如果日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物合理摄取，再补钙需要遵医嘱。

2.不宜高脂肪饮食：

　　医学家指出，长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

3.不宜高蛋白饮食：

　　孕妇每日蛋白质的需要量应达到90~克。超出这个值的高蛋白饮食可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。

4.不宜高糖饮食：

　　糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

5.不宜过度咸食：

　　孕妇过度咸食容易引发妊娠高血压综合征，因此，专家建议孕妇每日食盐摄入量应为6克左右。

6.不宜嗜食酸性饮食：

　　孕妇在妊娠早期可出现挑食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状，不少人嗜好酸性饮食。然而，妊娠初期如果母体大量摄入酸性药物或其它酸性物质，可能会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形。

7.不宜滥服温热补品：

　　孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态，加上孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，滥服温热补品容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。

8.不宜食用霉变食品：

　　当孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。

9.不宜喝刺激性饮料：

　　医学研究证实，孕妇饮酒后酒精可通过胎盘进入胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸形与缺陷。

10.不宜长期素食：

　　有些孕妇为了追求孕期的身材，或者素食主义者长期素食，可使胎儿脑细胞数目减少，影响日后的智力，还可使胎儿发生畸形或营养不良。对于孕妇来说，也可能发生贫血、水肿和高血压。

我的电影图解

ID：tujie

▲长按识别







































白癜风初期好治疗吗
北京专业的白癜风医院