怀孕6周的饮食禁忌

从备孕到怀孕期间，每个时期的饮食注意事项都不一样，今天小编就给大家介绍一下怀孕六周到底能吃什么和不能吃什么！

怀孕六周宜吃食物

孕6周选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭及营养煲粥。干食品能减轻恶心、呕吐的症状，稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。多吃核桃、海鱼、黑木耳有助于胎儿神经系统的发育。 　　1、水果：橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬。 　　2、铁类：牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄。 　　3、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、豆制品。 　　为了克服晨吐症状，早晨可以在床边准备一杯水、一片面包，或一小块水果、几粒花生，它们会帮你抑制强烈的恶心。

怀孕六周忌吃食物

一是含咖啡因的食物，容易造成胎儿心律不整、孕妇心跳加快、排尿增加。

二是含汞的海鲜，会影响胎儿和新生儿的神经系统发育。

三是寒性水果，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

比如茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收率，易造成缺铁性贫血，孕妈咪们最好一天不超过饮用2杯以上。习惯每日一杯咖啡的孕妈咪们，最好选择无咖啡因的咖啡或饮料，区医师建议，孕妈咪可以新鲜果汁、牛奶取代咖啡、浓茶，让身体健康又零负担。

1、蔬菜：芦荟、马齿苋

2、水果：杏、龙眼、木瓜、山楂

3、肉类：螃蟹、甲鱼、肥肉

4、鱼类：鲭鱼、旗鱼、方头鱼

5、补品：人参、桂圆、苦杏仁、当归、红花

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