孕妈妈如何安全的渡过孕晚期

为了给宝宝“最美好”的纪念，近日南京一名孕29周的准妈妈，连续“奋战”5小时拍摄大肚照，却因为过度劳累，出现恶心、心悸、流血等症状，医院后，提前近两个月早产下宝宝，孩子也被送进了新生儿重症监护室救治。

“很多准爸爸准妈妈希望通过相机记录下美妙的一刻，留住珍贵的回忆，这没有错，但是要量力而行，把医院就得不偿失了”。作为特殊的群体，准妈妈们做事要结合身体状况，凡事要多替胎儿与自己考虑。

孕妇拍摄大肚子照讲究多与过去孕妈妈们担心身材变形、皮肤变差不愿意出门相比，现在的准妈妈们把大肚子看成一种自豪的美，喜欢到影楼拍摄大肚照，还有些准妈妈为追求效果爱在圆鼓鼓的肚皮上进行彩绘。如果拍照时间过长，化妆过浓，强光照射，拍照后没有合理安排休息，都会使孕妇疲劳，由此有可能引起身体不适的状况发生，情况严重的话，就会诱发早产等严重后果。 　　准妈妈们拍照时间不宜过长，同时一定要注意休息，不要与他人共用化妆品，也不要化浓妆以防化妆品中含有的重金属元素和一些化学成分对胎儿造成不利影响。此外，拍照时尽量选择干净的服装，或者自备服装。需特别提醒的是，拍照过程必须有人陪伴，以防出现突发情况。上海辣妈千里赶聚会引发早产无独有偶，就在这位准妈妈连续“奋战”5小时拍摄大肚照引发早产的当日，一位从上海奔赴南京参加同学聚会的辣妈同样早产。宝宝同样被送进了新生儿重症监护室救治，而这位妈妈的孕周更小，只有27周。 　　孕妇如何从上海到达南京以及聚会的细节具体不清楚，但是可以推测，过度兴奋加上过度劳累是诱因。情绪经常波动或精神过度紧张，可使大脑皮层功能紊乱，儿茶酚胺分泌增加，交感神经兴奋和血管收缩，易致早产。准妈妈在孕期，为了胎宝宝的健康成长，无论从饮食还是接触外界环境等方面都务必要非常小心，因为有时候一些小因素对大人毫无影响，但对弱小的胎儿来说，影响非常大，千里迢迢奔赴的不是聚会，而是急救室，这样未免得不偿失。早产儿往往伴有神经智力发育缺陷早产是孕妇不到足月就分娩了，确切地说，也就是怀孕28—37周之间分娩。据文献报道，在满28孕周至37孕周之间的早产占分娩数的5%—15%。在此期间出生的体重—克、身体各器官未成熟的新生儿，称为早产儿。早产儿死亡率国内为12.7%—20.8%，胎龄越小，体重越低，死亡率越高，死亡原因主要是围生期窒息、颅内出血、畸形。早产儿即使存活，亦多有神经智力发育缺陷。因此，防止早产是降低围生儿死亡率和提高新生儿素质的主要措施之一。哪些因素会导致新生儿早产？1患有习惯性流产的女性和人流史过多的女性准妈妈曾经有反复的流产史，还有人流经历都会对孕妈的宫颈造成不同程度的伤害，使宫颈和子宫内膜功能出现缺陷，在进行妊娠的时候就易产生影响，而诱发早产现象的发生。2不良生活习惯在孕期没有调理好自己的生活习惯，经常熬夜，缺乏休息，为了工作劳累过度，并且还有喝酒抽烟等习惯则更易引起早产现象发生，还有孕妈在孕期缺乏合理的运动，以及孕期性生活过多都会对妊娠造成影响，诱发早产。3精神过于紧张担忧准妈妈在孕期因为生活的原因，还有胎儿的原因易出现担忧的情绪，并且受到一些意外的刺激造成情绪起伏过大，就会诱发宫缩现象，并且使血管收缩加剧，就易引起女性发生早产现象。4饮食不合理女性在孕期营养补充不良，并且吃到一些对身体刺激性比较强的食物，使女性体内的营养供应不足，胎盘不稳固，使胎儿发育不健全，也会造成早产。5疾病因素患有糖尿病，流感，还有妊娠并发症，以及一些妇科感染疾病，而没有得到及时的治疗，或者在孕期才换上的都会影响到胎儿的正常发育，而出现早产的情况。6年龄过大或过小孕妇年龄过小(18岁)、过大(40岁)，体重过轻(45k8);有吸烟、酗酒习惯者。7胎儿及胎盘因素胎儿及胎盘方面的原因有双胎、羊水过多、胎盘功能不全、前置胎盘、胎盘早期剥离、胎位不正、胎膜早破等。8孕妇身体因素母体营养不良，或过于劳累，遭受严重的精神刺激或创伤。提醒：预防早产要注意这些早期征兆1下腹部变硬在妊娠晚期，随着子宫的胀大，可出现不规则的子宫收缩，几乎不伴有疼痛，其特点是常在夜间频繁出现，翌日早晨即消失称之为生理性宫缩，不会引起早产。　如果下腹部反复变软变硬且肌肉也有变硬、发胀的感觉，至少每10分钟有1次宫缩持续30秒以上，伴宫颈管缩短，即医院检查。2破水温水样的液体流出，就是早期破水，但一般情况下是破水后阵痛马上开始此时可把臀部垫高，最好平卧，医院。3阴道出血少量出血是临产的先兆之一，但有时宫颈炎症、前置胎盘及胎盘早剥时均会出现阴道出血这时出血量较多，医院检查。4子宫收缩子宫收缩是早产的典型征兆。在怀孕29周至36周时，如果出现有规律的子宫收缩，而且频率也很高的话，就可能预示着准妈妈有早产的危险。子宫收缩会造成胎宝宝的头部压迫准妈妈的直肠，出现强烈的便意感觉，而当阴道中有不正常的分泌物或者出现出血的情况时，就要尽速就诊。但是在怀孕中晚期，准妈妈在体位变化或行路走急的时候会出现子宫收缩但没什么规律，而且收缩的频率也不是很高，这种情况医学上称为假宫缩。5持续阵痛在怀孕29周至36周时，子宫收缩频率每10分钟2次以上，准妈妈会开始感觉到酸痛，有点类似月经来临般的腹痛，不止下腹部不舒服，还会痛到腹股沟甚至有持续性下背酸痛;严重的还会伴随阴道分泌物增加及阴道出血。如果子宫颈的扩张比初次检查时超过1cm，应该就是早产的阵痛，这时应立即去妇产科就诊。在妊娠28周后准妈妈们不应做不利于宝宝的事情，避免早产的发生。需要注意的有：1、营养均衡，不挑食、偏食准妈妈孕期饮食应保持均衡营养，不挑食、不偏食。平时早已适应的饮食，没有什么特别的食物是孕妇绝对不可以吃的，每份食物都有其独特的营养价值。应多吃富含蛋白质、深海鱼类、瘦肉类食物；应少接触糖分较高的食物，比如糖果、饮料汽水等；尽量少吃腊味、腌制、熏制食品，特别是在孕早期最好不吃。2、医院做规范性产检要知道一些早产的因素是可以事先发现的，这便要求孕妇医院做规范性产检。监测胎心和宫缩，可以判断出是假宫缩还是自发性宫缩，结合病史进行宫颈管检查，还有通过超声测宫颈管长度来评估早产风险。如果早产风险较大，可以考虑做胎儿纤维粘连蛋白检查，此项检查结果能够为指导是否早产提供更为可靠良好的依据。3、警惕宫缩一般早产症状有肚子痛(也称宫缩，强度有强和弱)、阴道出血、流液或者粘液性分泌物增多等。不过有些宫颈机能不全的未必会有痛的感觉，可能有一点宫缩就会引起子宫口扩张，未必有明显表现，因此非常有必要做好产检。4、孕晚期注意观察先兆、防跌倒和撞击孕晚期准妈妈应密切







































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