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越来越多的人意识到顺产的益处——产后恢复快、并发症少、胎儿肺部功能得到锻炼……想要顺产,必须要满足一定的条件,比如骨盆。一个完美的骨盆,不仅让女性看起来身材更好,也有利于顺产。然而,以下这三件事,常常对骨盆造成不利影响。
穿高跟鞋高跟鞋可以让女性不自觉地背部挺直,使双腿显得修长。但是,高跟鞋带来的不利影响同样明显。高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担,使腿和骨盆的肌肉疲劳。尤其是女性怀孕后,肚子一天天增大,体重增加,身体重心前移,站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重。如果穿高跟鞋,会使身体支立不稳,再加上身体加重,脚的负担加重,走路或站立,都会使脚感到吃力。所以,孕妇不宜穿高跟鞋。
跷二郎腿不少女性喜欢跷二郎腿,但是跷二郎腿时骨盆和髋关节会受压,长此以往,骨盆、腰椎和脊椎会偏位,不但会引发腰痛、下背痛、腰间盘突出,还有可能变成长短腿,导致胯骨变大和变形。
孕妇在怀孕时,胎儿会加重腰椎的压迫力,如果再有跷二郎腿的习惯,那腰椎、骨盆就会承受双重的压力。
睡不合适的床垫人生约有三分之一的时间是在床上度过的。如果床垫太软会使身体下坠,太硬会对骨盆部位产生压迫,这两种情况都会引起骨盆歪斜。
骨盆的类型一、女式,即圆形或横卵圆形。
二、男式,即心脏型或楔型。
三、类人猿式,即长前后卵形。
四、扁平式,即横卵圆形,但前后径很短。
这四类骨盆中,“女式”及“类人猿式”较有利于生产,“男式”及“扁平式”都不利于阴道分娩。
想要顺产,要满足以下四大条件1.胎儿体重适中:如今的社会里,在女性怀孕之后,往往会受到特别的照顾,尤其是饮食上的进补,所以这就导致不少准妈咪身材严重变形,而宝宝也变成了巨大儿。
2.胎位正常:宝宝的胎儿是否正常也是能否顺产的关键因素。目前,孕期常见的胎位异常有臀位、横位、头位异常,如果胎儿异常仍然坚持顺产,就极有可能造成孕妇难产率的上升。因此,医院进行孕期检查,医生通过四步手法来确定胎位是否异常。若为臀位或横位,应在孕30周前可以自行转位而成正常,但若30周后不能自动复位者,应加以矫正。
3.足够的产力:想要宝宝从妈妈肚子里顺利分娩出来,孕妇的产力也是备受考验的。产力包括子宫收缩力、腹肌和提肛肌收缩时产生的排挤力和向下的压力。其中子宫收缩力起主要作用的,它能使子宫颈口扩张、开大,使宝宝下降;而腹肌及提肛肌收缩力则能协助宫缩力将宝宝排出体外。
4.骨盆合适:不少观念认为,屁股大的女人好生养,也就是说骨盆越大,顺产的机会就越大。事实上,医学理论上也认为准妈妈的中骨盆直径在9.8厘米以上分娩就不会有问题,小于9.2厘米自然分娩的几率就比较小。
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