高龄妈妈完美备孕贴士

如今生活、工作的压力都非常的大，很多的朋友都选择了晚婚晚育，甚至一些女性在40岁左右的时候才开始备孕。高龄产妇越来越多，那么大龄女性该如何备孕呢?下面我们就为大家介绍一下大龄女性的备孕经。

据医学研究表明：女性最佳生育年龄是23-28岁，35岁以上的高龄产妇已经是错过了最佳生育年龄，在生理上会面临很多风险，不过，随着现在生活水平及医疗水平的提高，医院检查，好好养胎，风险性还是很低的。

孕前身体检查

遗传方面：可抽血检查染色体、血型、基因分析；

生殖器方面：可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况；

感染方面：须做白带和血液检查，以排除滴虫、霉菌，HPV：支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染；

内分泌方面：可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查；

免疫方面：可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等；

环境方面：可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。

孕期做好安胎工作

高龄孕妇应注意什么？高龄产妇由于在年龄上占弱势，所以怀孕期间就要更加注意。

1、孕期检查：孕期检查对高龄孕妇非常重要，孕妇应适当增加产检频率。对血糖血压指标要尤为注意。怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查，这是高龄孕妇的必做项目。怀孕20周以后要做羊水穿刺，以检查胎儿是否异常。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。另外，高龄孕妇要学会使用胎语仪，在家中进行基础胎心监测，绘制标准监测曲线，以便随时了解胎儿发育情况。

2、孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌。

3、充足睡眠：充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8-9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡，膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。

4、饮食方面：建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。

医院做哪些检查

高龄产妇在孕期检查上要尤为注意，要增加产检的频率，时刻







































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